水溶性维生素可以有效的缓解甲亢症状

膳食以高热量、高蛋白、高维生素为主导，以补偿疾病消耗；补充充足的水分，每天不低于2000mL，天热、工作强度大时，还应额外补充；

维生素消耗大，尤其是水溶性维生素，应特别注意维生素C和B族维生素的补充；

甲亢病人脂肪、胆固醇消耗快，应适当补充；

高消耗会加速矿物质的排除，应注意矿物质补充，尤其是钙、镁等。

多吃富含抗氧化物的深颜色蔬菜，如胡萝卜、黑玉米、蓝莓等；

饮食宜偏寒凉性而不宜温热性。如蔬果汁、猪肉等是合适的食物；

避免辛辣刺激的食物；

避免含有咖啡因的食物；

避免高碘食物；

营养素与甲亢

营养：甲亢病人消耗大，应额外补充营养成分。蛋白质、矿物质、维生素都应得到充足的供应，尤其应注意水溶性维生素的补充。

抗氧化物：适当的抗氧化物补充，预防消耗快引起的大量自由基对身体造成的伤害。虾青素、OPC、茶多酚、番茄红素等都是不错的选择。

橄榄：橄榄具有清咽润肺解毒等功效，同时还觉有强抗氧化性、降血糖、保护心血管等作用，适合甲亢人群的日常保健。