发布于:2020-03-24 15:20:09发布者:天晴网友
失眠康复治疗方法都有哪些呢?失眠已经成为了现代社会的常发病,失眠症的出现将患者的个人及家庭生活打乱,长期失眠加速面部衰老,同时引起器官老化加速,所以为了健康,大家应该正确对待失眠,积极治疗失眠,下面就为大家介绍几种失眠的康复治疗方法,希望可以对失眠患者有帮助。
一、保健疗法:每天坚持按摩太阳穴和百会穴,同时用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
二、足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15到30分钟,每晚1次。
三、饮食疗法:选用大枣,冰糖和小麦,先用大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
四、药粥疗法:选用大米、大枣、元肉和砂糖适量。先用大米熬成粥,等水沸腾时放入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
上面的方法坚持下来对失眠的改善会有很大的帮助。如果你还处在被失眠困扰的边缘,不妨试试以上方法,相信能够给你带来意想不到的惊喜。另外,要提醒大家的是,失眠还是要积极治疗,切勿久拖,以免带来不必要的伤害。
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