头顶头发稀少怎么办?如果你拥有一头富有弹性、光泽、柔滑、高高隆起的乌发，不仅会感到自豪，给人以美感，而且还是自身健康的一种象征。实际上，头发尚有保护我们的头部、免受冷、热及损伤的生理作用。
一般说来，正常成年人总共有10万根头发，其生长速度乃为每三天长1毫米。每个月大约生长出约1英寸半长，直到它达到l0至12英寸长度为止，然后生长逐渐减慢，速度减半。经过三年的生长期之后，细胞繁殖则停息三个月，此时此刻替代物则形成。人的头发就是在这样不断生长、脱落，周而复始的过程式中循环着。
就生理状况而言，通常一般人每天至少要落发50—100根，与此同时又有大体相同的新发补充。等到夏季热天，头发生长得比较快些，而冬季寒冷，毛发生长得又比较慢。再说青年人头发都生长得比较快，年老人生长得较慢。不过一个人头发生长状况如何主要看其自身营养供应是否充足，能否满足其自然生长的需要。
头顶头发稀少怎么办?须知，人类头发的核心内部可从头皮的微血管中接受营养。其外层(角质层)由和头皮相同的部分组成，头发若护养得良好则会处于平顺状态并常为自然油脂所密封，尚且可以从我们光亮的乌发中反射出光芒。倘若内部营养供应不足时，或者头发外部被糟蹋，使其外层变得粗糙时却又会造成头发黯淡无光，外观显得枯燥不堪。
所以，要想使头发保持浓密、秀美就要看日常饮食如何。要知道，一个人仅仅蛋白质缺乏就可以使头发生长期停顿下来，造成头发未成熟就及早脱落掉了。事实上，过量的糖、精制碳水化合物，或者饮酒能消耗掉有美发作用的B族维生素。吸烟则又可消耗掉体内的维生素C，并可为此后运送毛发的血液、供给其营养的血管收缩。那么你若真想美发的话，就得每天悉心注意补充多种维生素及矿物质。重要的是，我们日常所吃的食物与不同部位头发的生长亦有密切关系。如葵花子油、脱脂酸奶酪、芹菜、红萝卜、菠菜及各种红色水果等有望使头顶部位的头发保持稠密，而新鲜蔬菜和水果经过体内的代谢，其中有机酸会变成二氧化碳和水排出体外，所含的钾、钙、镁等碱基则可与体内酸性物质中的成盐类而自行排出体外，因而可使血液保持在微碱性状态，如此常能起到护发、美发的作用，特别对于那些额头毛发稀疏者更为大有裨益。
说到这里不妨再谈一谈稀发的各方面原因。祖国医学论述脱发常称之为“油风”，此乃是血虚不能随气荣养肌肤，致使毛发根空，脱落成片，皆为风热乘虚攻注而然。所以我国传统医学认为，毛发的供养受阻或供养不足着实是形成稀发的重要原因。该病可发生于任何年龄就连青年人也包括在内，而且常在过度劳累、睡眠不佳或精神受到刺激后发生。
头顶头发稀少怎么办?说起来，男士稀发的主要临床表现还有头屑多、头皮痒、头油大，以致头顶部及前额头发及早脱落掉。其病因较为复杂，诸如神经功能障碍，内分泌失调，脂肪代谢异常，消化不良，化学刺激、感染等都是诱发头发稀疏的因素。
岂不知，脂溢性脱发最可能与稀发息息相关。皮肤病专家一向认为，雄性激素增多就可致使皮脂分泌过多而压迫毛囊，堵塞毛乳头，进而使毛乳头所需要的营养供应不充足，因而毛囊逐渐萎缩毁坏即可形成脱发，甚至进而达到稀项的程度。
一位日本学者认为，男性的所谓“稀顶”，并非是突然头发脱落所致，而是在开始时，头发数量不变，只是头发慢慢变细，长度变短而已。这就是通常所说的头发生长期变短、发根部的毛囊萎缩。可是，现在市场上出售的生发剂，多半是凭靠改善血液循环来加速头发生长的。再则，头皮部位还可能存在着糠秕孢子菌，以致因头皮屑过多、发痒、不断抓骚，常能助长头发脱落，于是一个人不知不觉无意中会发觉自己不晓得啥时稀了顶。从实际情况来看，大凡稀顶现象多属于在皮脂溢出的基础上所引起的一种病症。据知，有些男性早至30多岁就开始稀项，50岁左右的男子中，每10名其中就有8名存在不同程度的稀顶现象。
头顶头发稀少怎么办?不管怎样，脂溢性脱发的重要防范措施应当强调：(一)早期诊断、早期治疗、坚持用药;(二)精神愉快、生活规律，少喝酒、少吃生蒜、辣椒等刺激性食物;(三)平时多食蔬菜、水果之类低脂膳食营养。若能按此饮食营养原则持之以恒下去，稀发现象自然而然会渐渐有所改观。这样稀发男士们就不再会为此而犯愁了。
