经常看电视的朋友也许会注意到一个非常经典的场景：女主角在餐桌上刚拿起筷子，就一阵恶心作干呕状，继而掩面离席。数秒后回来，便在众人的疑问声中羞涩地宣布，我怀孕了!
事实上，电视剧中的这些桥段只能说明，恶心干呕是女人怀孕的首要特征。而在现实生活中，每个孕妇的孕期反应不尽相同，有的人从头到尾就没有吐过，和怀孕前没什么两样;而有的人孕吐则伴随整个孕期。这是因为每个人的体质不同，而大多数孕妇仅仅在孕早期会出现剧吐现象，过了三个月就会转为正常。但有的孕妇因为自身原因，每天剧吐不止，甚至茶饭不思，滴水不进，这就需要加以辅助治疗来调整了。
如果孕期遭遇妊娠剧吐该怎么办呢?对于此问题，小编专门请教了妇产科专家：
轻度妊娠剧吐应注意饮食调节，选择爱吃的食物，食物中应含有丰富的糖类和维生素，且容易消化吸收;少食多餐，每次进餐后宜静卧片刻，必要时可在医生指导下服用镇静止吐药。对于重症妊娠剧吐者，需要休息或住院治疗，必要时可采用输液疗法，以补充水分，增加营养，纠正脱水和酸中毒。呕吐停止后再进食，随着症状减轻，进食量再逐渐增加。
在孕早期，有剧吐现象的孕妇可以从以下几个方面多加注意：
1.、少量多餐：预防空胃，可在两餐之间或想吐时吃一点饼干或土司。注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。
2、适当补充水果：最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。
3、吃维生素B6：维生素B6有适当预防与治疗的效果。
4.、更多的休息和睡眠，有利于调整机体的状况。
5、避免接触油烟味，或吃油炸、油腻、重口味或辛辣等的食物。
6、保持情志的安定与舒畅。
7、居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
8、呕吐严重者，须卧床休息。
9、保持大便通畅。
10、呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。
除了以上几种方法，有妊娠剧吐的孕妇还可选用食疗方，减轻呕吐，保持精神的愉快、营养的充足。而麦冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。
麦冬粥
作用：安胎，降逆，止呕。
材料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
做法：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。
用法：空腹食。每日2次。
生姜乌梅饮
作用：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
材料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。
做法：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。
用法：每次服100克，每日2次。
姜汁牛奶
作用：益胃，降逆，止呕。
材料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。
做法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
用法：温热服，每日2次。
砂仁蒸鲫鱼
作用：利湿止呕。
材料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。
做法：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。
用法：佐餐食。
姜汁炒糯米
作用：补中益气。
材料：糯米250克，生姜汁3匙。
做法：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。
用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。
孕育是一个奇妙的过程，每个准妈咪都对自己腹中那个小生命充满了爱怜和憧憬。河南健康网小编提醒各位孕妈妈，如果您正被妊娠剧吐所困扰，不妨试试以上的各种方法，不要让孕吐破坏了孕期的美好哦!
