肝脏是人体非常重要的解毒器官，所以一旦患有肝病在饮食上应该格外的注意，多吃一些保肝护肝的食物能起到事半功倍的效果，那么肝病吃什么好呢?下面介绍一下。
1从脸色可看出是否患肝病
在平时的生活中，只要是我们注意观察自己的身体状况以及自己的脸色，就不难发现一些疾病的症状。那么，什么样的颜色出现在脸上时，说明自己的身体出现了问题呢?一般来说，我们的脸色往往会说明我们的身体健康状况，特别是五脏的疾病，更是这样。也就是说同，从脸上不同部位的颜色，可以看出五脏的健康状况。如当脸上的颜色是白色时，大多是与肺病、虚证有关，当脸上的颜色是青色是，大多与肝病、气滞血淤有关，脸上的颜色是黑色时，大多与肾病有关。而且青色和黑色都是最为严重的病色，提示着我们有很严重的疾病。
那么，得了肝病我们怎么进行诊断和检查呢?一般情况下，肝病的检查需要进行以下几个项目，首先就是肝功能检查。再就是乙肝两对半的检查，也叫乙肝五项的检查，它是用来判断是否感染了乙肝病毒的最初步的检查。还有就是
B超检查，通过定期检查B超，可了解肝脏的大小形态、回声情况、门脉内径、脾脏厚度和有无腹水，从而可以判定病情是否向肝硬化方向转变，或者有没有出现病变的发生。而HBV-DNA的检测是用来测定血液中病毒含量的指标，它主要说明肝病的传染性大小以及肝病病毒的复制速度情况。
总之，要想在早期发现肝病，就要学会观察自己的身体，当发现脸色有变化时，就要引起足够的重视，一定要及时的去医院进行检查。而且要想真正的确诊肝病的性质时，必须要做上面那些必须的检查项目。只有根据检查的结果，才能确定治疗的方案，才能及时的控制病情。所以说，在平时的生活中，我们一定要学会保护自已的肝脏，不让我们的肝脏人为的受到伤害。
2肝病吃什么
宜软不宜硬
肝病患者如果发展到肝硬化，会有食管静脉曲张。过硬的食物会导致消化道出血。因此病人应该吃半流质和柔软的食物，避免吃带骨，带刺和粗糙的膳食纤维食物。比如黄豆芽、花生米等。防止食物刺伤食道静脉造成大出血。苹果也要榨汁食用。
宜酸不宜辛
慢性肝炎病人可以经常吃点醋。中医认为“酸入肝”。酸的食物可以作为肝经的引经药之外，还有活血散瘀，消食化瘀等作用。慢性病人食欲减退，食量减少，酸性食物可以刺激胃液分泌，帮助食物消化，从而增加食欲。
宜通不宜补
肝病画着不应该补阳性的药，如肉桂，鹿茸等。也不应该吃太多海鲜产品。还显示无中有一些较大的蛋白质颗粒，不能进入血液从而引起机体敏感。每次吃这些食物的时候，就会引起机体发生抗原抗体反应，使肝脏细胞受损。在肝病患者病情加重的时候，不宜过补蛋白质。
3肝功能异常要多久才可以恢复
1：急慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝、慢性乙肝、肝硬化这些都可以引起肝功能异常，要想使肝脏能够尽快恢复，当然需要对症治疗，才可以尽快恢复。
2：无论是哪一种原因引起的肝功能异常，在接受正规治疗的同时，进行辅助治疗效果会更好。
3：对于肝功能异常患者，在日常生活中，要及时补充高蛋白、高纤维的素饮食，尽量不喝酒。因为喝酒过多的话即便是健康的肝脏也会受到损伤，如果肝脏已出现问题，酒精对肝脏的危害就更大了。
4：肝功能异常患者在日常生活中还要及时补充一些人体不可或缺的物质，比如说微生态活菌、矿物质等，微生物活菌可以通过调节肠菌群，抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒。
5：多次一些新鲜的水果蔬菜可以增加维生素c的摄入，从而增加机体抵抗力，对保肝护肝非常有益。另外平时可以多喝一些水来补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能不好的非常有好处。
4春季养肝要注意些什么
首先，要注意休息，适量运动。春天时人们容易困倦，肝病患者要依据身体的需要，保持充足的睡眠，现代的人们生活节奏快，工作压力大，熬夜成为家庭便饭，其实这种阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。
一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。长期如此，必然伤肝。《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定。
青少年和中年人每天需睡8小时;60岁以上老年人7小时左右;80岁以上老年人应睡8~9小时;体弱多病者可适当增加睡眠时间。坚持睡前用热水洗脚。晚饭不要过饱，睡前不要喝浓茶及咖啡。讲究睡姿，睡时应‘卧如弓’，以右侧卧位，要有静谧的睡眠环境，室内空气新鲜，温湿度适宜，床铺舒适，利于进入甜蜜的梦乡。
睡眠虽然对肝脏有益，但并不是睡眠越多越好，如果肝功能指标尚可，应该进行适量的运动，各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，例如健走，慢跑，游泳等。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增强了心身健康。
5别让肝病影响你的性生活
急性肝炎与性不论甲型、乙型肝炎，其急性期，病人绝对不宜性交。因此时肝功能损害，病人软弱无力，食欲下降，甚至出现黄疸，一般都会注意禁欲。亦不宜妊娠，因肝炎病毒可通过胎盘传给胎儿，同时妊娠对母体消耗太大，可促进肝坏死。此外，肝炎处在急性期，传染性强，能通过精液或阴道分泌物等传给对方。
甲肝与性甲型肝炎预后较好，恢复也快，一般隔离期是30-40天。因此，大多数甲肝病人2个月不到就能痊愈，肝功能复常，体力恢复，即可逐步恢复性生活。
乙肝与性
目前患乙型肝炎的病人较多，其治疗和恢复较慢。有相当一部分病人病情迁延变成慢性。是否能恢复性生活，一要根据体力恢复情况，二要根据血液检测免疫系统机能状况而定。具体情况有以下几种：当乙型肝炎表面抗原(hbsag)持续阳性超过6周，且肝功能不正常者已转成慢性，故在未彻底治愈之前不宜进行性生活。如果表面抗原阳性而肝功能正常，体力尚好，食欲很好，即进入恢复期，或仅为健康带毒者，则可酌情进行性生活。
乙型肝炎e抗原(hbeag)阳性时，表示肝炎仍有传染性，容易发展成慢性活动性肝炎，为了对自己，对配偶负责，也不宜性生活。
乙肝表面抗体(抗-hbs)阳性的出现，是乙型肝炎好转与治愈的兆头，表示已有一定的免疫力，可以慢慢根据体力，逐步恢复性生活。
当乙肝e抗体(抗-hbe)阳性，表示肝炎传染性已消失，可逐步恢复性生活。
乙型肝炎核心抗体(抗—hbc)在恢复期阳性，表示肝炎病毒仍有复制可能，肝炎要转为慢性，暂时以不过性生活为好。
至于丙型肝炎等较为少见，具体恢复性生活安排，主要是依靠症状消失与体力复原，一般也要待症状完全消失，肝功能检验正常后至少3个月以上才宜渐渐恢复性生活。
肝硬化与性肝硬化如经治疗达到了功能代偿阶段，全身健康状况较好者，才可适当有节制地过性生活，同时要注意戒酒，增加营养。
