发布于:2020-04-08 11:47:09发布者:天晴网友
女性美容是永远聊不完的话题,爱美女士每天对自己的美容计划也是做得很好的,其实护肤并是不难事,只要我们用对了方法。大家都知道饮食对我们的肌肤也是有影响的,正确的饮食会对肌肤有好的影响。其实鱼皮的服还有丰富的胶原蛋白,那么这是为什么呢?
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。
在通过食补获取胶原蛋白的同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
同时动物皮含有较多的脂肪,搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
随着生活水平的提高,大家对吃也越来越舍得了。对于以前觉得奢侈的三文鱼也爱不释手,三文鱼除了没有脂肪,对缓解女性痛经也是有非常大的作用哦。 一、三文鱼可以缓解痛经吗?
-
在我们周围,总有那么一个身体素质杠杠滴超人,全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节,就他一人啥事没有。问他诀窍,对方哈哈一笑:“没办法,天生就是这么身体好啊
-
汗,几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动,一日最多出汗量可达6—10升。所以,汗对人体至关重要,绝非“废物”。 汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去,体温就会上升,
-
牛奶是一种比较日常的饮品,一般我们主要就是早餐的时候喝,或者说晚间睡前喝,牛奶有很多种作用功效,喝起来也比较健康,但是牛奶和其他食物一样,也有适合的人群和不适合的
-
人的年纪一旦稍微大了一点就会出现各种各样的问题,究其原因其实是因为身体的毒素太多了,那么身体毒素有哪些呢?其实身体的毒素有很多种,学会如何排毒很重要。下面跟小编一起
-
生活中会常常诱发出现脱发的原因 讲解脱发是怎么回事
脱发现象的出现,很多人都会患有不同程度的表现。多数人不知道诱发脱发的原因的因素具体是什么。下面,我们就一起来探究下脱发现象的出现究竟是怎么回事吧。 1、营养失衡,许