怎么减低电脑辐射危害 详解电脑辐射的预防方法

现在大多数的人工作和生活都是离不开电脑、手机和电视等产品的，这些产品丰富了我们的生活，给工作带来了很大便利，现在这些产品成为了生活中不可缺少的一部分。但是它也是有一些副作用的，如有辐射产生的给健康存在一定的危险，下面我们来看看怎么减低电脑辐射危害?

一、注意休息

长期面对电脑的人群，在工作的同时也要注意适当的休息，最好工作一个小时候休息十分钟左右，是可以减少电脑辐射对身体的伤害。当然，我们休息的时候也可以活动手脚的，锻炼一下喊谁呢提，这样也是可以的。

二、坐姿要正确

面对电脑的时候一定要注意我们的操作姿势，最好是电脑屏幕中心位置和我们的胸前在同一水平线上，当然椅子我们也要注意最好是使用调节高低的椅子，同时坐的时候我们的脚最好不要跷二郎腿，不然会影响血液循环的。

三、清洁肌肤

电脑荧光屏上面有大量的静电，它可以使上面的灰尘转移到我们的面部和手上的，时间久了就会长斑的。因此，我们在使用完电脑之后最好是清洁一下肌肤，这样也是可以减少电脑辐射的危险。

四、注意补充营养

我们自使用电脑的时候，视网膜里面的视紫红质会被消耗掉，视紫红质主要由维生素A合成的，因此使用电脑的人群我们最好是是多吃一些白菜、胡萝卜、豆腐等含维生素A丰富的使用。当然也要注意多喝茶的，这个也是可以抗辐射的。

综上所述，清楚了电脑辐射的危害，我们在使用的时候一定要注意做好这方面的预防工作，如使用电脑前要注意给肌肤抹上一层隔离霜或是防辐射的东西。当然我们也要做到劳逸结合，这样也可以减少电脑辐射的危害。