严重痛经怎么办 四个办法对改善痛经有效果

痛经可以说真的是困扰每个女性了，痛经看似很常见但是一旦疼起来有的女性真的是招架不住，每次来痛经之前有的女性还会疼的死去活来的，轻微的痛经可以通过简单的饮食就可以调理好，但是严重的痛经就没有那么简单了，那么严重痛经怎么办？

1、药物治疗

痛经严重起来就必须用药物来治疗了，止痛的药物有元胡止痛片、益母草颗粒，但是吃止痛药物的时候一定要注意，虽然元胡止痛片止痛效果很明显，但是吃这种药物还是要慎重一些比较好，因为吃多了肯定对身体有一定的依赖性的，建议大家服用千万别过量。

2、外敷热水袋

热水袋可以说真的能起到一个缓解痛经的作用的，经常出现痛经的女性可以用热水袋来外敷在小腹部，这样能够促进小腹部的血液循环，此外还能起到一个暖宫的效果，这个方法改善轻微的痛经非常管用。

3、饮食调理

不管什么样的疾病饮食调理最为关键，饮食方面要注意过凉的辛辣的食物是不能碰的，痛经的时候也不能经常吃一些很甜很咸的蛋白质很高的食物，可以多吃一些含铁含钙丰富的食物，这样能够补充体内流失的血液。

4、按摩疗法

适当的按摩还是有助于痛经的改善的，可以仰卧在床上，然后将两手搓热之后不停的按摩腹部，这样来回的转圈按摩直至肌肤变得红润就可以了。

严重的痛经要想彻底的改善，需要找准治疗方法，其实痛经严重的人可以吃止痛药物的，也可以通过一些外用热敷的方法，饮食方面还是要建议格外好好的注意一下，喜欢吃凉性和辛辣食物的人要特别的注意才行，可以多吃一些能养胃活血化瘀的食物，只有这样才能彻底改善痛经。