中药泡澡好处多 泡澡配方需根据体质搭配

洗澡是我们每天必须做的事情。一些人如果有条件的话，也会每天泡泡澡。现在也有很多人比较喜欢中药泡澡。中药泡澡也称为药浴，就是指在泡澡的时候根据自身的身体情况添加一些中药，来起到调理身体的作用。那么说到中药泡澡，它的好处到底都有哪些呢，下面我们一起来看一下吧。

1、中药泡澡的种类

事实上，中药泡澡也是分为很多种类的。主要针对想解决的问题不同而采取不同的药浴方式。主要有全身浴、坐浴、足浴、藏浴等。坐浴主要针对于妇科问题，而足浴适合所有人群，有促进睡眠的功效。藏浴主要可以起到调节三高，有利于心肝的功效。人们可以根据自己不同的需要来选择不同的药浴方式。

2、中药泡澡的好处

中药泡澡可谓好处多多啊。首先，它可以帮助人们排毒排汗，滋润皮肤，促进睡眠，增强身体免疫能力。也可以起到保护心脏的作用。可以缓解身体的疲劳，对于关节疼痛的人群比较有好处。对于食欲不好的人群，可以促进肠胃的蠕动，有健脾胃、促消化的作用。还能增强神经调节能力，改善身体的亚健康状态。中药泡澡对产妇也有很大好处，可以促进产妇的快速恢复，远离妇科疾病。

3、中药泡澡的注意事项

虽然中药泡澡有这么多好处，但仍然有一些应该注意的问题。比如说，在泡澡前应该把这些药材浸透，最好和水一起煮二十分钟以上再泡澡。还有就是要想用中药泡澡的时候应该先咨询有关的医生，不要盲目的自己选择药材，以防产生不良影响。还有饭前饭后半小时内不宜进行中药泡澡哦。

虽然中药泡澡有这么多的好处，但是并不一定是适合所有人的。建议想进行中药泡澡的人群应先咨询一下相关的医生。