口臭怎么去除 教会你有效消除口臭的四种方法

口臭是人们生活中比较常见的一种口腔问题，口臭的人不仅自己感觉很不好受，还会大大降低我们交友时的舒适度。现在很多人受到口臭的不良影响，并且一直没找到比较好的应对方法，那么口臭怎么去除呢?下面小编来给你介绍几种好的消除口臭的方法。

1.养成良好的口腔卫生习惯

我们很有必要养成良好的口腔卫生习惯，要做到每天至少刷牙三次，每次刷牙至少三分钟，尤其是养成饭后刷牙的好习惯，这样可以及时清理夹在牙缝中的食物残渣，另外，吃带有异味的食物之后也要记得刷牙。

2.注意正确的刷牙方式

首先选择刷毛较软的具有保健功能的牙刷，其次，刷牙要彻底，注意牙齿的上上下下、里里外外都要清理干净，这样不仅是为了清理食物残渣，更主要是不给口腔溃疡、龋齿、蛀牙等等牙齿疾病提供任何可乘之机。

3.治疗已有的牙科疾病

对于已经患有龋齿、蛀牙、严重口腔溃疡的患者来说，需要到医院的口腔科，在医生的帮助下进行治疗，因为这些疾病虽然总体来说不算什么严重的病症，但是久而久之也很容易导致口臭，需要早发现早治疗。

4.找准病因治口臭

如果上面的几种情况都注意到了，但是口臭的状况还是没有得到明显的改善，那么就要考虑其他方面有可能导致口臭的疾病了，比如消化系统、吸收系统等方面的疾病也容易导致口臭，这需要到医院进行体检并治疗。

当然，导致口臭的原因还有可能是上火，这可以通过口服六味地黄丸来减轻症状，另外，适当的使用爽口液和口香糖，也有助于口腔异味的去除，总之我们需要了解导致口臭的具体原因，才能有针对性的去除口臭。