发布于:2020-04-18 16:37:49发布者:天晴网友
芒果是夏季最受欢迎的热带水果之一,具有典型的热带水果特征,作为一种水果,其营养价值是数一数二的,这些都来自于它的营养成分,那么,芒果的营养价值有哪些呢,下面就由小编为大家讲解一下食用芒果的功效作用。
芒果的营养价值-抗菌消炎
芒果不仅食用价值高,芒果的根茎、皮叶都能入药,能有效抑制大肠杆菌以及化脓球菌的症状,还能治疗消化道感染以及人体肌肤感染等疾病,所以,经常进食芒果,对人体抗菌消炎起着积极的作用。
芒果的营养价值-防癌抗癌
芒果具有抗癌防癌的药理作用,芒果内富含芒果铜酸,三醋酸,异芒果醇酸以及大量的多酚类化合物,这些物质能有效防治癌细胞的生成,达到治癌效果,平时,也可以将芒果做成果汁饮用,能促进胃肠蠕动功能,预防结肠癌。
芒果的营养价值-降低胆固醇
芒果中含有大量的维生素C,比一般水果的含量都多,芒果中还富含糖类、蛋白质以及多种矿物质等成分,无论是生吃,还是加热,或者经过处理加工的芒果,营养物质都不会消失,经常进食芒果,可以有效控制胆固醇和甘油三酯的含量,防治心血管疾病。
芒果的营养价值-保护视力
芒果中除了含有维生素C之外,还有丰富的维生素A,这种营养物质对视力具有一定的保护能力,还能止咳化痰,现在的青少年视力下降的概率逐渐增加,经常给孩子吃芒果,能有效预防视力低下等状况。
芒果除了以上的营养价值之外,还有很多作用,比如生津止渴,止呕止晕等,不仅可以直接进食,还能制作成多种制品供人食用,并且保持原有的营养物质,所以,芒果是不可多得的保健水果。
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