吃什么补肺养肺 【盘点】五款补肺养肺的食物

人们在生活中总是对自己的肺不在乎，甚至有人经常性的抽烟，喝酒，这些都对肺造成了严重的伤害，如果造成了伤害还不及时的补肺养肺，这样会导致你的肺经常性的严重损坏，后期会得很严重的病的。所以一定要了解了解怎么补肺养肺。

一、吃白木耳补肺养肺

白木耳它具有养肺的作用，有着益气得作用，不管你的肺有多么的虚，都可以给你补起，因为这是一种非常有效的补肺食物，特别是阴虚的人吃白木耳补肺的话是再好不过了，如果没有阴虚的话当然也是可以多补补的，没有坏处的。

二、吃百合补肺养肺

吃百合也是可以补肺养肺的，百合也比较适合肺虚啊，然后也适合一直咳嗽的人食用，它具有良好的补肺作用，气虚肺阴虚都可以服用的，推荐用花生水煮这样两者兼顾，对身体好还润肺，也能补肺气的。

三、吃花生补肺养肺

吃花生是可以补肺养肺的，四季都要常常服用花生，花生是很多医生建议肺不好的人多吃一点花生，所以花生对身体有益处的。

四、吃山药补肺养肺

吃山药也是可以补肺养肺的，山药对人身体很好，多吃山药能养身，所以如果可以一定多吃点山药，也可以煮汤喝，这样效果更好。

五、吃猪肺补肺养肺

猪肺能补肺，吃什么补什么嘛，而且猪肺是一种比较好的食品，能够让肺和人体都能够有全新的营养补充。

这些东西都是对补肺养肺有着很好的作用，如果可以不要一直吃一种来补肺，可以的话每天换着花样吃这些补肺的东西，因为每天都吃一样的东西肯定会腻的，腻了就不想吃了，补肺是需要长期以来坚持、只有坚持补才能有更好的效果和作用的。