心脏供血不足吃什么 食疗比吃药还要有用

当人上了年纪之后，很容易出现心脏供血不足的现象，在早期的时候虽然不会带来很大影响，但是一旦忽视这种病情，任由它发展下去的话，就会让心脏功能变得越来越弱，从而衍生出更多跟心脏有关的病症。经过调查之后，心脏供血不足70%以上都是由于平时的饮食习惯不好造成的，那么，我们就可以通过食疗来改善这种状况，下面来看看心脏供血不足吃什么比较好吧。

一、豆制品

豆制品有很多，豆腐、豆腐丝、豆浆等等包含在其中。大豆是各类豆制品主要的原料，在加工大豆的过程当中，蛋白质的含量不但不会减少，反而还提高了人体对蛋白质的吸收能力。最重要的，将大豆制作成一道道豆制品之后，在家中可以制作成许多不同的美食。其中蕴含的氨基酸、不饱和脂肪酸能有效促进人体新陈代谢，提高免疫力，改善心脏供血不足等现象。

二、红酒

我们都知道酒喝多了不好，但是相信很多人都不清楚，适当的喝一点红酒无论是对心脏还是人体其他的器官都有一定的好处。红酒是自然发酵酿造出来的。含有的抗氧化物能促进新陈代谢，其中含有的白藜芦醇还能保护心脏健康。

三、坚果类食物

坚果类食物当中的营养十分丰富，比如说核桃对心脏就有非常好的保护作用。人们常吃的开心果也是坚果的一种，它也算是一种滋补食药，因其中含有大量的油脂、维生素等营养元素，适量食用的话能治疗心脏供血不足、贫血、营养不良等病症。

上面所说的这三类食物是最常见的心脏供血不足常吃的食物，在平时的三餐中也要注意少吃油腻食品，多进食清淡、营养丰富的蔬菜。特别是早餐一定要吃，要保证摄入足够的热量。