产妇月子护理的要求有哪些 产妇月子护理的禁忌介绍

产妇在生完孩子以后就要重点护理自己的身体，在很多家庭中将女性的月子护理作为重点任务来实行，尤其是一个月的月子护理非常重要，可是对于年轻产妇来说一个月的时间却非常煎熬，平时也不能够随意走动或者外出，对于身体的保养非常有讲究，下面就让小编来说说产妇月子护理的要求都有哪些？

⊥1110⊥、保暖要到位

月子护理的关键就是身体要随时注意保暖，尤其是在冬季一定要保持室内温度以及衣服的合理搭配，千万不要为了美观而穿一些单薄的衣物，这样是为了防止感冒或者风寒的入侵，因此一定要多穿衣物保暖。

⊥1110⊥、劳逸结合

在月子护理期间千万不要长期躺卧在床上，不然会引发腰酸背痛的症状，可以适当的在室内进行运动或者放松，但也要注意运动的时间，切不可运动太久而出现乏力的情况，这样非常不利于产后的恢复。

⊥11、合理搭配饮食

在月子护理期间一定要多吃富含蛋白质的食物，这样就可以促进伤口的恢复，就像鸡蛋、菠菜、牛奶等等，这些食物的摄入一定要充足，但是在补充营养的同时也要注意摄入量，切不可进食太多而出现营养过剩的情况。

⊥1110⊥、身体清洁

在月子护理期间一定要保证自己卫生清洁，就比如阴部处的情况工作一定要到位，在大小便后要用温开水清洗阴部，内衣也要勤洗勤换，为了保证自己的阴道出现感染的迹象一定要及时清洁。

以上就是产妇月子护理期间应该注意的事项以及要求，只要做到上述的要求就可以很好的调养好自己的身体，为了自己以后的身体健康，在此告诫各位产妇一定要做好月子护理工作。