例假量少是什么原因 【盘点】例假量少的四大原因

很多女性朋友在月经来临之际会感觉月经量比较少，这是月经不调的主要表现症状之一，也有一些女性朋友把这件事不放在心上，进而可能会影响到大家的身体健康，在出现了这种情况之后一定要及时治疗，那么例假量少是什么原因造成的呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。

一、营养不良

营养不良是造成例假量少的主要原因，很多爱美的女性朋友在平时可能会为了保持身材而节食，那么这个时候身体得不到有效的补充能量，就可能会造成营养不良的情况出现，如果是这种情况，大家一定要及时补充营养物质，在平时多吃一些含优质蛋白的食物。

二、精神压力大

在平时的生活中如果精神压力过大，也是会造成例假量少的情况出现的，对于很多工作压力比较大的女性朋友来说月经不正常的比例会更大一些，所以在平时的生活和工作中一定要找到一种适合自己的解压方式，只有这样才能保证身体正常。

三、生活作息不规律

现在的生活节奏比较快，越来越多的女性朋友开始熬夜吸烟酗酒，这些不良的生活习惯都有可能会造成身体的内分泌失调，激素水平在出现了异常之后就可能会造成月经不调出现了，所以是需要大家特别注意的。

四、经期受凉

在月经期间如果受凉的话很有可能会导致盆腔内的血管收缩，血流出现不同程度情况，就可能会表现为月经量少，并且也有可能会出现闭经的症状，所以是需要大家特别注意的。

除了上面的原因之外引起例假量少的原因还有很多，也有可能是大家在平时做人工流产的时候存在一些后遗症而引起的这种情况，所以都是需要大家一一排除的，只有这样才能最快的解决这些疾病。