男人吃素食的益处多多，虽然大家都知道男性朋友需要更多的蛋白质，在素食的使用上，更多的男性采取忽略的态度。素食的饱和脂肪含量?涞停?山档脱?购偷ü檀己?俊５鹿?龉?淮窝芯浚?级?懦匀獾乃厥痴撸?眯脑嗖〉母怕适且话闳说娜?种?唬?┲⒌念净悸适且话闳说囊话搿６?遥?腥顺运厥车氖沉菩в靡膊蝗莺鍪印?/span>
一、素食让男性更帅气
用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。
二、素食让男性更聪明
食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。
三、素食让男性更文化
素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。
四、素食让男性更经济效率
通常情况下，素食要比荤食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”。所以，食素就不必为生猛“大菜”而买单，为钱包减负，食素不可或缺。
从男人吃素食的食疗效用中，我们看到素食的好处很多，素食让男性更经济效率，更帅气更聪明，但是一定的脂肪蛋白质也是不可缺少的哦!
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