小孩脾胃不和怎么调理 四种食物调理脾胃不和

小孩子的脾胃一般都是比较虚弱的，如果在饮食上不注意是很容易导致宝宝脾胃不和的，宝宝脾胃不和身体就会变得很差的，容易呕吐腹泻、食欲不振等症状，父母们有的时候都不知道该怎么办了。下面小编为大家介绍小孩脾胃不和怎么调理?四种食物调理脾胃不和?

一、多给孩子吃粗粮

脾胃不好可以吃一些健脾的食物如玉米、黑豆、链子、薏米仁等等都聚哟健脾益中的效果，能够缓解孩子因脾胃虚弱引起的腹泻、呕吐、消化不良等。家长在给孩子吃粗粮的时候，尽量的多给孩子熬粥喝，这样容易消化。

二、少吃生冷食物

脾胃虚弱、肠胃不好的宝宝，对生冷的食物、饮料等都是要少喝的，可以多给宝宝吃一些养胃的食物，如面条、稀粥等，如果食物冷了，也最好是热一下在给孩子吃，这样能够很好的保护孩子的肠胃的。

三、多吃山药

山药也是比较温和的食物，具有健脾的效果，因此多给宝宝吃山药，对宝宝的脾胃也是比较好的，在炒山药的时候一定要炒烂，这样宝宝容易消化的，选择的时候也要选择好一点的山药。

四、鹌鹑蛋宝宝可吃

宝宝脾胃不好，身体所需的营养也就跟不上，这个时候，每周给宝宝吃两到三次给宝宝吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋里面的营养也是很丰富的，具有补益气血、强筋壮骨的效果，而且对营养不良、脾胃不和等也是有缓解的效果。

上述讲解的四种食物对宝宝的脾胃是不错的，家长们如果还在为孩子脾胃不和头痛，不让尝试一下上述的食物给宝宝吃，也是不错的选择，另外，宝宝消化不良，也还可以给宝宝按摩一下腹部，可以促进肠胃蠕动，效果也是很不错的哦。