高血压与失眠有关系吗 高血压与睡眠的关系大揭秘

在日常生活中，我们能够常常听到这样的说法，昨天晚上没有睡好，起来的时候觉得头晕，结果一测，血压升高了；再有就是，我最近血压升高了，导致晚上睡不着了。很多人都会有疑问，高血压与睡眠到底有着什么关系呢？下面小编就为大家详细讲述一番。

睡眠结构影响血压

人们在休息和运动的过程中，根据不同的生理的需求，人体的动脉血压就会产生相对应的变化人们的血压在一天之中会产生昼夜不同的变化，那就是血压在晚上下降，早上开始上升，中午的时候会达到一天中的最高值。人们在去睡后血压就会开始逐渐的下降，在沉睡时，达到最低值，因此说，睡眠的结构是可以影响到血压的。

睡眠性高血压的发病原因

睡眠性高血压的发病原因主要是：睡眠时呼吸暂停的患者会因为慢性的缺氧而影响到睡眠的质量，这样就会导致人们的浅睡眠多，而深睡眠少，这样就会造成人们的血压在晚上不能够下降充分，长此以往，会造成人体的机制发生变化，进而会导致血压的升高。

高血压可以导致睡眠质量差

高血压这种病如果不及时治疗的话，会出现头痛，头晕，耳鸣，注意力不集中，记忆力减退，四肢麻木，易怒，等等症状，这也就会造成患者的睡眠质量差，患者容易出现入睡比较困难，睡觉时容易醒，易造成噩梦不断的症状，晚上睡眠质量差，白天不解乏。

以上就是小编为大家讲述的高血压和睡眠之间的紧密联系，相信大家已经明白了，不好的睡眠会导致高血压的发生，反过来，高血压又会加重人们睡眠质量的恶化，形成恶性的循环。如果你患有高血压，一定要及时调整自己的睡眠，如果你出现了睡眠的障碍，也要及时的到医院检查。