新鲜山楂减肥法 巧吃山楂让你远离脂肪困扰

山楂里面含有丰富的维生素，并且具有健胃消脾的作用，很多人在减肥的时候也会选择山楂来辅助减肥，那么山楂减肥法作用到底有多大呢？新鲜山楂减肥法都有哪些做法呢？下面我们就来一起了解一下。

新鲜山楂减肥法-山楂茶

山楂茶是山楂减肥食谱的主要一种做法，首先大家需要用到的材料，有山楂，干荷叶，甘草等材料。我们把这些材料准备好之后把上面的几味中草药进行研磨成末状，每天使用一次泡茶喝就可以了。

新鲜山楂减肥法-山楂汤

山楂汤也是减肥食谱的另一大有效做法。大家在制作山楂汤的时候需要用到的材料主要是山楂和白糖。首先大家应该把新鲜的山楂把子去掉用水煮烂，等到煮烂以后，放入白糖直接喝汤就可以了。

新鲜山楂减肥法-山楂银菊饮品

山楂银菊放在一起，具有去火减肥的功效，在制作山楂银菊饮品的时候，大家需要用到的材料，主要是山楂银花和菊花。首先大家应该把山楂弄碎，然后把银花和菊花一同放在茶水里面泡制就可以了。

新鲜山楂减肥法-山楂橘皮饮品

山楂和橘子皮一同放在开水里面泡茶也是一个非常不错的做法，这种做法需要用到的材料主要是新鲜的山楂，橘皮和荷叶，我们把橘皮和荷叶研成细末，放在沸水中冲泡就可以了。

大家在了解了新鲜山楂减肥法的制作方法之后，在吃山楂的过程中，大家也应该注意适量，如果摄入的山楂量太大的话，对大家的身体也是没有任何好处的。在减肥的过程中，大家应该配合运动来消耗身体内的脂肪，只有这样才能快速的减肥。