一直胃胀气怎么回事 这些方法可以帮助有效改善

什么叫做胃胀气呢?胃胀气就是我们在平时的生活中，会感到胃部有胀气的现象出现。胃胀气真的是让人特别的恼火，尽管病症不是很大，却给患者的日常生活带去极大的影响，那么当胃胀气的情况出现时，我们应该怎么做呢?找对病因才能更好的对症下药。

一、一直胃胀气怎么回事儿?

A：食物过度发酵

当我们平时所吃的东西进入到胃部以后，进行过度发酵，就会让大量的气体产生，进而一来胃部的压力就会逐渐增高，便导致上腹部出现胀气的现象。

B：12指肠炎等炎症

当十二指肠出现炎症时，也会出现胃胀气的情况。而且这个时候这种症状相对来说是比较严重的，应该赶快去医院接受治疗，让炎症降下去，否则会导致其他更为严重的病症发生。

二、一直胃胀气要怎么办?

A：改善饮食习惯

当胃胀气的情况久久得不到缓解时，千万不要再继续暴饮暴食，最好就是要改善自己的饮食习惯，不要再吃那些难消化的东西，吃一点软糯的，或者是流质食物。辛辣的最好是不要再碰了，否则会让情况变得更加的严重。

B：用药物改善

最开始可以去药店向专业人士说明自己的情况，然后买一些常规的药进行服用，但如果服用之后症状没有得到改善，则建议最好是能够去医院检查和治疗。

很多人胃胀气的时候特别的不舒服，他们就愿意平躺在床上，其实这种方法是特别错误的，如果你躺在床上，只会让胃酸在体内更多的发酵。最好的办法其实是保持直立的状态，这样才能有效缓解胃胀气。如果是晚上睡觉的时候，则可以让枕头塞高一点。