发布于:2020-04-25 09:18:58发布者:天晴网友
皂角米我们也可以称之为雪莲子、皂角仁、皂角精等,它属于皂角的果实,皂角米它具有美容养颜的功效,属于纯天然绿色滋补,由于它对身体健康有很多的好处,因此对于它的具体信息大家也是很关注的,下面我们来看看正宗的皂角米是什么样子?
皂角米的形态
皂角米它是一种谷类的主食,但是是非常稀缺的,一般在云南、贵州一点有种植。皂角米可以分为单荚和双荚两种,其中双荚多产自贵州,它的颗粒相对饱满,而且颜色呈天然淡黄色,煮后口感更软糯;单荚大部分是云南野生的,它的颗粒薄如指甲,颜色稍白,口感更爽滑。不管是哪一种形态的皂角米,它们还是有相同的地方的,主要是煮后体积都会膨胀的、口感也是粘稠的。
皂角米的食用方法
1、清炖:按照每人皂角米(5g)用水洗干净之后,在用温水浸泡2-3个小时,然后连汁一起盛入盘中,在锅里炖熟,在加入2-3倍的冷开水,适当的加入糖、蜂蜜食用就可以了。
2、煮粥:取适量的皂角米洗干净之后同样的在温水煮浸泡2-3小时,然后可以加入你喜欢的食物如糯米、花生、大枣等,放在一起直接煮成粥,加入糖就可以食用了。
3、炖汤:可以选择鸡肉或是排骨适量,然后把洗干净的皂角米放入10-15g到里面煮熟,加入食盐就可以食用了,而且它还有通乳的功效。
通过上述介绍,我们对于皂角米有了一定的认识,如果需要食用皂角米,我们可以按照上述介绍的操作的,但是我们在市场上购买皂角米的时候,还是要选择正规的产品的,这样口感可能会更好一些的。
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