总是月经不调吃什么好

月经不调是有很多方面引起的。当发现自己月经不调的时候一定要及时去医院救治，严重的月经不调会影响我们的日常生活，下面和大家分享一下月经不调吃什么比较好。

月经不调吃什么？月经不调者不可以吃甜食：如果吃的甜食过多，很容易出现血糖不稳定的情况，就会出现月经不调的症状。

月经不调者也要补充蛋白质。最好选优质的蛋白质，优质的蛋白质含有人体必须的各种氨基酸，可以改善月经不调。

月经不调者要吃温热食物：不可以吃过冷的东西，温热食物可以帮助我们血液的运行通畅，避免出现月经不调。

月经不调的话可以适当的多吃生瓜果类食物，要吃一些可以有助于月经调节的水果的。

月经不调的患者可以适当的多吃有助于身体的水果，像是苹果、香蕉、山楂、石榴等都是可以选择的水果的。

黑木耳红枣茶：黑木耳红枣共煮汤服之。每日次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

山楂红糖饮：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

女性月经不调可以适当的吃些含有羊胎素的食物或者是保健品，能有效的改善月经不调的症状。

经行之时身体要保温，勿食生冷，勿食酸醋，螃蟹、田螺等寒凉食物最好也不要使用，否则可能会引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧，给生活带来不便。