哺乳期什么不能吃 四类水果禁忌哺乳期服用

在哺乳时期不能够吃哪些东西呢?哺乳期是一个非常关键的时期，有很多东西我们的妈妈是不能够进行服用的，我们来简单的介绍一下哺乳期间到底不应该吃哪些食物，希望可以给大家带来更多的帮助。

一、禁忌凉性食物

首先妈妈们在哺乳期间应该禁忌吃一些凉性的东西，比如说冰激凌，咖啡冰凌，西瓜等等这些都是凉性的东西，一定要禁忌吃这些食物，否则会严重的影响到自己的胃部器官，也会对自己的肠胃产生一定的负面影响，会降低自己的肠胃功能。

二、禁忌辛辣食物

另外我们的妈妈在哺乳期间一定要禁忌吃一些辛辣的食物，比如说刺激性的口味儿重的东西。腌菜味精，辣椒，姜蒜等等这些都是不能够进行服用的，不利于自己的身心健康，也不利于宝宝的健康。

三、禁忌发物

另外妈妈在哺乳期间也应该禁忌吃一些发物，比如说海鲜动物内脏我鸽子，菌菇类的东西，这些都是不能够进行服用的，特别是有些宝宝它们是过敏的体质，对这些食物一定要特别的小心，以免引起皮疹后吐等现象。

四、禁忌易胀气食物

我们的妈妈在哺乳期间也不要吃一些容易胀气的食物，比如说萝卜韭菜，洋葱等等这些都会引起消化不良，也会引起宝宝的消化不良，也不要吃一些豆类的东西，还有是汽水更不应该喝的。

所介绍的这些都是哺乳期不能吃什么的简单说明，妈妈在哺乳期间一定要注意自己的身心健康，一定要注意饮食上面的选择。要适度的吃一些温和的蔬菜和水果，吃一些富有营养价值的东西，但是不能够吃以上所介绍的这些。