脊椎炎怎么治疗 解析4种治疗方法早知道

不管是坐办公室的，还是出去干重活累活的人群，都是有可能患得脊椎炎的，这样的病可以说很常见，如果平时的坐姿不对，或者是说经常不运动的话，是极可能患得的。脊椎炎不仅会影响腰部的活动，更多的是导致驼背，甚至严重的会导致整个身体都挺不起来，而且脊椎炎经常见于青少年。那么，脊椎炎该怎么治疗呢?

1、改掉坏习惯

不论是青少年还是坐办公室的人员，都是需要经常锻炼身体的，这样的方法可以治疗很多的疾病，人的健康在于运动，千万不能久坐、久躺，这样只会让脊椎炎的情况加重，所以，首先要改掉坏习惯，多出去逛一逛，活动活动身体最好。

2、注意防寒

在秋冬季的时候，天气也比较冷，是最需要保暖的，一定要多穿衣服保护腰部，这样才能远离脊椎炎的侵害。

3、改正睡眠睡姿

我们每个人的睡姿都是千奇百怪的，有的人是很普通的侧躺，可是有的人却把整个身体恨不得扭曲成一个曲线，那么，脊椎炎的患者在睡觉的时候尽量选择平躺，在眼部下面放一块毛巾垫着，这样可以保护腰部。

4、保持正确的坐姿

孩子们从小就应该保持正确的坐姿，这样就不会患得脊椎炎了，虽说正确的坐姿是很难保持的，但是可以坚持一会，休息一会。

总之，脊椎炎一旦患得了，就很难去修正，我们最好是保持正确的坐姿与睡姿，在平时的生活中多加强锻炼，天冷的时候注意保暖，整个人都不能懈怠，不要经常躺在床上。上面所描述的四种方法都是治标不治本的，最好是去正规的医院吃一些中药调理调理比较好。