阿胶一天吃几次效果好 服用阿胶的注意事项

阿胶作为生活当中常见的女性保健品之一，它是很受女性朋友欢迎的，有人说，其实想要阿胶的效果比较理想，那么，就必须要每天足量吃才行，当然，如果想要避免被阿胶带来的负面影响困扰，我们就不能过量服用，因此，了解阿胶一天吃几次是很有必要的一件事情，那么，下面我们就来看看它的服用次数和服用注意事项。

阿胶一天吃几次

一般来讲，阿胶一天只需要服用一次即可，每一次服用的量要结合身体情况控制在五克到十克左右，服用时间建议选择在每天早餐之前，因为早餐之前身体的吸收效果是最好的。有朋友可能会因为不知道应该吃五克还是十克而困扰，关于这个问题小编建议要结合身体情况来做合理化调整，切不可盲目的增大或者减少服用量。

阿胶服用注意事项

那么，我们在服用阿胶的时候有什么问题是需要特别注意的呢？

1.服用阿胶的时候要避免吃油腻食物；

2.有脾胃虚弱、痰多咳嗽、腹胀便溏、呕吐、感冒问题困扰的朋友不能吃它；

3.在服用阿胶来帮助改善问题时候，如果坚持服用两周或者更长时间都没有看到效果，那么，这样的情况下一定要停止服用它；

4.要是在服用过程当中因为身体需求需要服用其他的药物或者保健品，那么，就必须要咨询医生了解一起服用是否会带来什么伤害。

阿胶一天吃几次？上面我们已经针对它的服用次数和用法用量为大家做了说明，要是你认为自己的身体可以通过服用阿胶来达到调理效果，那么，在服用的时候就必须要注意控制好量和服用次数，切不可为了在短时间内达到效果而盲目增大服用量。