养胃不能吃什么 养胃3个饮食禁忌不要踩

健康是自己的，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道胃是我们身体里非常重要的器官，保护胃是我们的职责，但是养胃的禁忌我们一定要知道。

忌饥饱不均

胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

因为饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

忌食物不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

忌晚餐过饱

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

我们不管做什么事也是有漏洞的，养胃也是一样，很多男人在生活中会出现一些养胃的禁忌，以上这些都是养胃的禁忌，为了自己的身体健康我们一定要远离这些禁忌。