小儿失眠怎么治疗 让孩子有个好的睡眠

失眠在成年人中是非常常见的一种现象，它是指晚上的时候睡眠质量不好，无法入睡，导致精神状态不佳，其实小孩子也有失眠的情况出现，当孩子失眠的时候就会吵闹，让大人也睡不安稳，那么面对小孩子的失眠应该怎么去治疗呢?

1、睡前不要太兴奋

晚上的时候，有些家庭家里人多肯定比较热闹，大家都会陪着孩子玩，让他整个晚上都处于一个兴奋的状态，这样很难使他睡着，还有就是小孩子都喜欢让大人在睡前给他们讲故事，如果故事内容很吸引他，那么小朋友是很难入睡的，就算睡着了脑子里面也都是玩闹的画面，所以很难睡得好，所以最好的办法是到了晚上的时候家里尽量保持安静，睡前最好不要给孩子讲故事，让他自己安静的睡觉。

2、咨询心理医生

有些孩子失眠可能跟大人一样患上了失眠症，这种称之为小儿失眠症，遇到这样的情况，大人在家里面需要多陪伴自己的孩子，多安慰他，最好是带他看下心理医生，让医生告诉他失眠并不可怕，通过家人的帮助以及医生的心理疏导让他晚上能够安心的入睡。

3、食疗

对于小儿失眠也可以通过食疗来改善，可以用母鸡一只，里面加入丹参、酸枣仁、肉桂、半夏等中药，一起炖汤给孩子喝，对小孩子的失眠有很好的效果。如果炖汤嫌麻烦，也可以每天泡天麻茶给孩子喝，效果是一样的。

小孩子失眠是非常让人头痛的事情，希望小编上面给大家提供的方法对失眠儿童有帮助，如果孩子失眠比较严重的话，也可以在医生的指导下吃一点安神的药物，改善一下失眠的紧张，让孩子睡一个好觉。