哺乳期能吃减肥产品吗 哺乳期是否能吃减肥产品大揭密

好多美女在怀孕期间由于要吃一些含有营养的食物，再加上过少的运动导致自己在怀孕期间身材大幅度增肥，所以生完孩子之后减肥成了自己特别想做的事情，但是，好多准妈妈们对于在哺乳期间是否能吃一些减肥产品帮助自己来达到减肥的目的还存在着很大的疑惑。

哺乳期能吃减肥产品吗

不可以，这是必须要禁止的，产后一定要忌吃减肥药，包括减肥药、减肥茶等都不适合用来进行产后美体，因为减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。

哺乳期减肥注意事项

1.减肥的时间。最好先咨询医生，然后再征得他们的同意。一般建议产后42天以后再开始减肥，因为产后妈妈们身体比较虚弱，宝宝也是正需要营养的时候。

2.减肥的方法。不要节食，而是通过调整饮食习惯，饮食的原则应该是科学、合理、均衡膳食，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又要避免营养过剩。吃东西的速度要慢，增加咀嚼次数，做到细嚼慢咽。

3.减肥的速度。在保证宝宝奶水充足的情况下，新妈妈的减肥速度建议控制在每周0.5千克到1千克。

4.适量的运动。比如早晚散步、简单的瑜伽和家务活。

5.保持愉悦心情。妈妈们不要过于担心自己的体重问题，只要有减肥的毅力和恒心，产后瘦身就不是问题。

众所周知，是要都有三分毒，哺乳期的妈妈们在哺乳期间要给宝宝们提供又健康又绿色的乳汁，所以在哺乳期间禁止吃一些减肥药品来达到减肥，可以通过一些科学的减肥方法或者是通过食物减肥方法，这样会更健康和安全。