发布于:2020-05-03 09:53:25发布者:天晴网友
大家都知道月经期间不要吃的,但是月经期间为什么不能吃冰的东西,主要还是因为月经期间的情况决定的。排出经血需要血液流的顺,但如果吃的冰的东西就会使得血液流动的速度减缓,甚至产生血块,这样很容易造成痛经。
月经期间不能吃冰的
一、月经期间不能吃冰的原因
女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在”温“的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
二、月经期间不能吃的其他食物
1、偏凉性的食物
专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
2、减肥药
西医类的减肥产品中通常含有激素,经期服用,会引发内分泌紊乱,出现月经不调,人体更容易发胖,所以经期吃减肥药不仅起不到减肥作用,反而会导致体重上升,越来越胖。
减肥产品一般都有抑制食欲、利尿、腹泻的效果,在经期服用会阻碍营养的吸收,造成营养不良,免疫力下降,更容易让病毒入侵。
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