发布于:2020-04-22 13:51:14发布者:天晴网友
要想保障人体健康,在日常饮食中就必须要补充维生素d。其实各种不同的维生素对人体所起到的作用都是有所区别的,而且也都是人体所必需的。当人们长期存在偏食或挑食现象时,就很容易导致人体缺乏某种维生素,从而出现营养不良的现象,这样一来对人体健康存在的隐患还是很大的,那么补充维生素d有哪些作用?
平时补充维生素d的方法有很多,如摄入富含维生素d的食物或营养品,多晒太阳等,都可以让人体内的维生素含量得到补充。人体一旦缺少了这种成分,就很容易出现骨质的健康隐患,因为它能加促人体对钙的吸收,如果长期不摄入维生素d,就会导致骨质疏松,对孩子来说也很容易出现佝偻病。
补充维生素d在维持人体氨基酸正常含量方面发挥着不错的功效,很多人因为肾脏功能出现了异常,导致氨基酸严重损失,无法满足人体的正常需求,此时就需要多补充维生素a。它也能让柠檬酸盐保持在正常水平上,这种成分是含在血液中的,而人体摄入到维生素d之后,也会渗透到血液中,从而达到了这样的功效。
此外补充维生素d还能保障机体对各种矿物质的充分吸收,让血浆钙和血浆磷始终保持在饱和的程度。婴幼儿及年迈的老人最需要补充维生素d了,此外平时不经常接受阳光照射的人也是需要多补充一下的,这样才能加促骨骼的发育和成长,也能起到骨骼钙化的作用,避免出现一些不必要的健康隐患。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
乳核散结片有软坚散结,理气活血等功效,所以也用于治疗乳痛症。男性乳房发育,乳腺纤维腺瘤等疾病。本品是由多种中药制成,所以长期服用也不会带来副作用。 乳核散结片含有当
-
使用拔罐器拔火罐是很多人都知道,这是一种中医治疗方法,那么拔火罐有什么好处呢?在拔火罐期间是否可以服用其他药物?针对这些问题,我们看医生是如何给大家讲述的? 要说拔火罐
-
木棉花不仅仅是供大家观赏的花,却不知道木棉花其实还有很多的药用价值。下面我们就一起详细的了解下吧。 木棉花有什么用处 木棉花是广州的市花,花语是珍惜身边的人和幸福。
-
老年人发生口臭的原因有哪些?口臭是一种生活中常见的口腔疾病,口臭虽不致命,却给患者朋友的工作和生活带来了很大的困扰,那么您知道老年人发生口臭的原因有哪些吗?下面我们
-
中国的中药文化博大精深,不同的类型的中药它们的药效是不同的,对于有些中药来说,有时它们的功效是相通的,百蕊草,一种非常重要的中草药,它可以和其他中药成分一起,治疗
-
补肾是中医中的名词,因此补肾一般也是使用中药来补。补肾的药材和药方很多,成药也有很多,这时候如何选择适合自己的也成了问题。补肾中药方有哪些比较好呢? 枸杞是常用的补