缺维生素b的症状有哪些 警惕这4大症状都是缺乏维生素B

相信大家都知道，维生素是人体必需的一大营养物质，维生素的种类丰富。其中的维生素B主要参与人体内糖类和脂肪代谢，一旦缺乏维生素B，对于人体健康有很大的影响，同时人们也会出现一系列的身体症状。究竟缺维生素b的症状是什么呢?大家不妨一起来看看下文中的介绍。

维生素B是众多维生素B族成员的统称，缺维生素b的症状表现如下：

1、脾气暴躁、喜怒无常。当人体缺乏维生素B1的时候患者的情绪会出现很大的异样，只有及时的补充才可以让情绪方面得到缓解。

2、患者会因为缺乏维生素B而出现口唇、生殖器和皮肤方面的疾病，部分患者还可能会出现易流泪、阴道瘙痒、口腔溃疡等症状。

3、食欲丧失、胃酸缺乏、呕吐、背痛都是缺乏维生素B的症状。对于身体虚弱的人来说，适当的补充维生素B可以得到身体机能方面的改善。

4、很多老年人在缺乏维生素B的时候还会感觉自己的脑子木，反应变得十分迟钝。此时，老年人应该积极就医院检查一下，是否由于过度的缺乏维生素B所致，如果还有其他疾病，应该尽早治疗。

通过对上文的阅读，大家对于缺维生素b的症状已经有更进一步的了解了。大家想要补充维生素B可以通过食物方面补充，比如说适当的吃菠菜、动物肝脏等。也可以通过适当的服用复合维生素b片来补充，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。