萝卜叶有哪些功效 揭秘萝卜叶5大神奇功效

冬季多吃白色食物，可以理气润肺，清除身体一些燥热，更有益健康，但是冬季吃萝卜会把叶子去掉，那你知道萝卜味的功效吗?萝卜叶该怎么吃呢?

萝卜叶的养生功效

1、促进消化

萝卜叶含有一丝苦涩、辛辣之感，所以能刺激唾液的分泌，起到不错的助消化作用，尤为适用消化不良的人群。

2、维护眼部健康

萝卜叶中所含的钼元素含量较高，而钼则是组成眼睛虹膜的关键成分，对于保持视力清楚很有益处，因此多吃点萝卜叶对于保护视力健康十分重要。

3、防治便秘

萝卜叶中含有大量的纤维素，被人体摄取后能促进肠胃的蠕动，并会促进积存在肠道中毒素的分解，起到润肠利便的效果，因此适量吃点萝卜叶可有效缓解便秘的症状，也是清肠毒的佳选。

4、化痰润肺

中医认为，萝卜叶味辛、性甘，并能入脾、肺经，具有不错的化痰止咳、滋阴润肺的保健功效，因而多吃点萝卜叶能对肺部起到良好的滋养，同时也是清痰化咳的有效手段。

5、嫩肤美颜

在萝卜叶中蕴含矿物质、维生素c，这两种物质都会对肌肤产生良好的滋养效果，并能促进肌肤细胞的代谢和再生，有效抑制外界病菌物质对肌肤所造成的损害，所以多吃点萝卜叶有利于嫩肤和美颜。