当前位置:网站首页> 健康>正文

雪莲果什么时候吃最好

发布于:2020-05-05 16:36:29发布者:天晴网友

水果是大家都喜爱的食物,雪莲果可能是大家了解的比较少的一种水果,雪莲果富含丰富的营养,对于身体有很多好处。因此,不少人在吃之前都想知道雪莲果什么时候吃最好,它最好的食用时间是什么时候呢?

雪莲果又名晶薯、菊薯、神果、地参果等,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,雪莲果在国外叫“yacon”(亚贡)即“神果”之意。雪莲果是热带高山水果,果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。

雪莲果

雪莲果的食用时间

一般从土里采摘雪莲果出来后,只要把表土洗去,削去外皮,便可当作水果一样直接啃来吃。不过,最好就是能在采摘后放两三天再吃,经过两三天的时间沉淀后,它会变得更甜,而且也更凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

天山雪莲果既可以作为一种水果,被人们直接食用,也可以作为一种配料用来熬汤、炒菜。它作为一种水果,一般可以在上午十点左右和下午三点左右。可以放在饭后半小时以后吃,这样它的膳食纤维可以帮助人体消化,可以防止便秘。如果是做成一到菜肴的话,就是在饭中吃就可以了。

天山雪莲果果肉吃起来很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽;而且它属于低热量的食品,而且其碳水化合物不被人体吸收,所以什么时候吃都不需要担心会胖。

下一篇:没有了
相关推荐+更多
  • 维生素e能涂眼睛吗 维生素e涂眼睛有什么效果

    维生素e能涂眼睛吗 维生素e涂眼睛有什么效果

    维生素e是一种不少人都知道的成分,人体要是缺乏了这种成分带来的危害就会特别大,所以,不少人都会学会正确使用维生素e来满足身体需求,而外用也是使用维生素e的方法之一,那

  • 蓝莓干果可以泡水喝吗

    蓝莓干果可以泡水喝吗

    蓝莓干锅相信大家都不会觉得陌生,有人说在夏季的时候吃蓝莓干果总觉得有点干干的,所以,希望自己能够通过用其泡水喝的方式来获得营养,那么,蓝莓干果可以泡水喝吗?如果用其

  • 吃什么能调理肝脏 盘点能调理肝脏的四种水果

    吃什么能调理肝脏 盘点能调理肝脏的四种水果

    肝脏是我们人体唯一的解毒器官,一旦受损就会影响到我们的生命质量。肝脏不好,肝脏不好怎么办呢?吃哪些食物可以调理肝脏呢?调理肝脏的水果有哪些呢?下面就来了解一下调理肝脏

  • 果蔬籽有什么作用 【养生妙方】果蔬籽也能防病

    果蔬籽有什么作用 【养生妙方】果蔬籽也能防病

    众所周知,种子是植物繁衍后代的重要保证,但很少有人知道,它们还是人类获取营养的良好来源,甚至有些种子能起到防病治病的功效。 西瓜籽清肺化痰 西瓜籽味甘、性平,可清肺

  • 孕妇瑜伽什么时候开始做合适

    孕妇瑜伽什么时候开始做合适

    现在女性越来越注重自己的形象,无论是什么时候,孕妇瑜伽受到越来越多人的喜爱。孕妇练习预交不能可以增强体力和肌肉张力,还能加速血液循环,对于一些腹部练习还有利于产后

  • 男人为什么会口臭 揭秘男性口臭3大因素

    男人为什么会口臭 揭秘男性口臭3大因素

    如果男性在生活中不注意自己的日常卫生或是身体患上了某种疾病,就容易出现口臭。不少的朋友习惯用口香糖来解决。其实想根本地解决这个问题,我们还是需要先找到引起疾病的原

文章评论