肠胃不好口臭怎么办 轻松四步能解决

口臭不是病，但是臭起来真要命。当别人跟你靠近说话的时候，发现你满嘴臭味，自然回退后保持距离，导致双方都很尴尬。因为肠胃不好口臭怎么办?口臭只是表症状，肠胃不好引起的口臭还得通过调理肠胃才能解决问题。肠胃不好口臭怎么办?轻轻松松四步骤，带你告别口臭。

解决肠胃不好口臭四步要领

第一步：养身

养身不是养生，是指保重龙体。类似熬夜这种事情就不要做了，通宵打牌、玩游戏，身体虚弱无力，免疫力迅速下降。肠胃在该休息的时候还在上班，长此以往就会患上肠胃毛病，引起口臭。

第二步：养胃

养胃在于规律和坚持。规律的饮食应该避免暴饮暴食，不吃暴冷暴热食物，少吃辛辣、油腻、烟、酒等刺激性的东西。有很多的口臭恰恰就是因为刺激性食物造成肠胃发炎而产生的。

第三步：吃饭的技术

吃饭也是个技术活哦，充分的咀嚼使食物分解更加彻底，肠胃消化起来自然也更容易，就能减轻肠胃负担，减少肠胃发病概率。

第四步：口腔卫生

前三步骤是治本，这一步是治标。已经得了肠胃疾病，肠胃不好口臭怎么办?注意口腔卫生是个小窍门。多刷牙漱口、喝茶、嚼口香糖都能暂时抑制口腔细菌，防止口臭的出现。

肠胃不好口臭怎么办不是关键问题，关键在于先确定是不是肠胃问题引起的口臭，如果是，坚持以上四步就能痊愈。