宝宝多大可以吃盐 低盐饮食从小开始

对于我们成年人来说盐是每天都不能缺少的一味调味品，正因为有了盐的加入让我们的饭菜更加美味。虽然盐常见吃盐是一件小事，但是对于宝宝来说那就是大事，不能马虎，宝宝不能过早吃盐，宝宝多大可以吃盐呢?一起来了解一下。

3个月之前不吃盐

一般来讲宝宝出生的前三个月是不需要加盐的，在这个阶段宝宝主要以母乳为主，无论是母乳还是牛奶中都含有天然的盐分，这时候宝宝就不需要额外的盐了。这个阶段的宝宝身体功能也没有发育晚上，吃盐多了会影响正常发育。

6个月以内的添加辅食不需要额外加盐

在宝宝三个月之后身体发育逐渐健全，对盐的需求也会相对增加，一般来说六个月以内的宝宝盐的用量是0.5克，一般宝宝吃的食物里面多少也会有一些盐，因此宝宝六个月以内是不需要添加盐的，日常多吃一些清淡的，让宝宝从小就开始低盐饮食。

6个月以上的宝宝需要适当添加盐

六个月之后可以适当给宝宝添加食盐了，一般是一天一克以下，但是日常的辅食不能以爸妈的口感来感觉盐多少。在宝宝一岁之后就能逐渐增加了。1-3岁的宝宝做菜的时候少放入一些盐，1-6岁的宝宝每天盐量不超过2克。但是对于特殊情况，夏天天气热出汗多，或者腹泻、呕吐等等根据具体的情况来决定。

以上就是为您介绍的宝宝多大可以吃盐得全部内容，我们通过上文可以了解到一般来讲六个月之后就能适当添加了，但是需要注意量，不能用我们大年的口感来决定，尽量低盐。