现代人越来越追求保健养生，古时候流传下来的艾灸条现在受到很多人的欢迎，艾灸条是用艾叶艾草制作成的艾条，是中医针灸中的一种灸法，用点着的艾条熏烤我们人体的穴位，以此达到保健养生的效果。
艾灸条对我们的身体有着很多的好处，但是有的朋友并不知道艾灸条应该怎么用，有哪些用法，而且在艾灸条灸的时候我们也有需要注意的地方，稍微不注意的话不仅没有功效还会弄伤自己，今天小编就和大家科普一下艾灸条的用法和注意事项。
艾灸条的用法
第一种是温和灸，温和灸是把艾灸条的一端点燃，然后把点燃的那一头对准要灸的穴位，距离皮肤大概2-3厘米的样子，艾灸条对准的穴位皮肤会有温热的感觉，但是没有被烧痛的感觉，一个穴位灸5-10分钟左右。
这种灸法可以散去我们身体内的寒气，可以治疗慢性病；第二种是回旋灸，回旋灸就是把艾灸条点燃的那一头在皮肤上方打圈圈，隔空画圆，圆的直径大概3-5厘米的样子，这种灸法可以治疗皮肤病和风湿病；第三种是隔物灸，隔物灸顾名思义就是隔着一个东西，把艾灸条放在这个东西上面灸，可以隔着姜片、蒜片或者其他东西灸，这种灸法有温热的刺激和药物渗透到皮肤的双重效果。
艾灸的注意事项
在艾灸之前不可以吹到风，所以要先把门和窗户关小一点，在艾灸的房间里也不可以通风，更不能开风扇和开空调；吃完饭不能立刻艾灸，要在吃饭完的一个小时之后才可以进行艾灸。在艾灸的时候要保持心情平静，不要太开心或者是太难过等等。
在艾灸的时候还要多喝热水，不能喝凉水更不能喝饮料之类的，夏天冬天都一样，在艾灸的穴位表面如果有水汽，那就是因为渗透里的寒气被逼出来了，艾灸就有了效果；在艾灸完了之后，半个小时内不要用冷水洗澡洗手或者是洗脸，艾灸之后全身的毛孔打开了。
这时候碰冷水，湿气就加倍进到身体里面了，艾灸完了之后可能会感到身体很累，这是正常，没什么要急的时候就休息，不要这么劳累。
在一天的时间里什么时候都可以艾灸，但是最好的艾灸时间是上午，一年之中最好的艾灸时间是夏天。
