宝宝胃火旺怎么调理 5大调理措施成宝宝胃的灭火器

胃火，又可以称为胃热。由于嗜烟酒或者是嗜食辛辣食物、吃太多的膏粱美味等而引起的火气，在中医上就称做是胃火。而往往是湿热和食滞这两个方面所造成的。而至于宝宝胃火旺的话，相信很多父母们都不知道怎样给宝宝进行调理，下面，就简单地给父母们讲讲如何给宝宝调理胃火旺。

1、忌辛辣食物

宝宝胃火旺很大的原因是因为饮食不当，因此，妈妈在哺乳期要尽量避免食用辛辣的食物，避免宝宝在吸食了母乳之后而造成胃火旺。

2、食疗去火

有导致胃火上升的食物，想当然也会有降低胃火的食物。像绿豆粥就可以降低宝宝的胃火，绿豆富含多种营养元素，可以增进宝宝食欲，有降低血脂、以及降低胆固等的作用。因此，妈妈们可以给宝宝煮绿豆粥降低宝宝的胃火。

3、补充水分

胃火旺，需要多喝水，毕竟，水可以克火。喝水不仅仅可以解决宝宝胃火旺的问题，还可以解决宝宝身体的其他问题。所以，如果宝宝胃火旺的话，妈妈们可以给宝宝多喝水。

4、保证睡眠质量

如果宝宝睡眠质量不好的话，是很容易导致宝宝胃火旺盛，所以，妈妈每天都要注意宝宝的睡觉时间。而且，人体在休息的同时也在排毒，如果宝宝在休息不好的话就会影响到宝宝身体的排毒，使得毒素残留在宝宝体内，而导致宝宝胃火也旺盛。

5、奶粉冲稀

如果宝宝胃火旺，那么宝宝通常会出现便秘的症状。这时候妈妈们可以将奶粉冲稀一些,喂奶时多给宝宝喂些水,而在喂水果的时候便可以多喂之些香蕉,这样有利于宝宝排便。

以上就是一些有关于宝宝胃火旺的调理方法，如果宝宝胃火旺的父母们可以借鉴借鉴，当然，除了以上的调理方法之外，还是有很多的方法的，只要平时多给宝宝吃一些有利于降火的食物也是可以预防宝宝胃火旺的好方法。