氨糖一般一年吃几个月 服用氨糖后不舒服正常吗

氨糖是帮助人改善软骨问题的营养产品之一，这种营养产品比较适合中老年和青少年等等人群来吃，但是，这并不表示每年都能长时间吃它，那么，氨糖一般一年吃几个月呢？在服用完氨糖以后如果有不舒服是否是正常的呢？一起来看。

第一、氨糖一般一年吃几个月

因为氨糖有属于自己的疗程限制，一个疗程从一个季度到半年不等，所以，在服用时候要考虑自己的身体情况、病情、体质以及吸收等等多个方面因素来考虑服用时间，如果自己不确定则按照医生要求的疗程来服用，当然，你也可以通过检查来看自己身体里缺失的氨糖是否已经补充好。

在吃氨糖时候控制量是有必要的，原则上来讲每天不能够超过一千五百毫克，如果食物当中的氨糖含量高，那么，补充时候就要减少量才行。

第二、服用氨糖后不舒服正常不

有很多人在刚刚服用氨糖的时候会有疼痛问题或者是肿胀问题变严重情况，这种其实是氨糖发生作用的一个表现形式，这样的症状会持续一个星期到一个月左右，之后就会完全消失，接下来也会出现好转，这过程中没有必要停止服用氨糖，但是，要是一个月后症状依旧存在，甚至还加重，那么，就要到医院找根源。

氨糖一般一年吃几个月？上面就是氨糖服用时间，有的人在吃氨糖的时候也可能会吃两个月然后暂停两个月继续服用，这样的吃法也是可以的。

不过，为了保证氨糖避免出现浪费，大家在补充氨糖时候最好先看自己的身体比较适合哪一种吃法，然后选择最大化利用氨糖有效成分的吃法来吃，这样不但能够保证氨糖使用效果，也能够避免因为氨糖服用过多而导致伤害出现。