宝宝辅食鱼肉粥怎么做 解析制作方法及注意事项

我们都听说过吃鱼会变聪明的这种说法，因为鱼中含有丰富的锌和钙，促进脑部智力发育，所以给宝宝吃鱼肉是很有好处的，不仅能提高智力，还对身体成长也是十分有好处的，很多宝妈喜欢给孩子做一些鱼肉粥作为辅食，既美味还能够适当的给宝宝身体补充一些蛋白质哦，那么今天小编来教教大家如何制作宝宝辅食鱼肉粥呢!

一、鱼肉加工处理

鱼肉粥，自然是需要鱼肉和粥，鱼肉是有讲究的，最好是鲤鱼，取鲤鱼肚子上的鱼肉，剔掉鱼皮，就是那一层黑色的皮，接下来是去腥，鱼肉的腥味会让宝宝受不了，所以撒上少许的盐去腥，但不要太多，不要尝出咸的感觉，之后切成两片放在盘子里隔着水蒸20分钟左右，煮熟之后仔细剃掉鱼刺后捣碎。

二、辅食鱼肉粥完成

在处理鱼肉之前，选好大米泡好之后煮粥。把鱼肉放进去一起煮，水量要控制好不要太多，等快煮熟的时候把蔬菜加进去，蔬菜要切成很小块，宝宝们消化能力还不是很强，大叶子会引起宝宝呕吐，如果没有青菜的可以加蔬菜粉，再煮熟之后就可以出锅了，这样简单的鱼肉粥就完成了，美味营养又简单。

三、鱼肉粥的注意事项

不是什么年龄的宝宝都可以吃辅食鱼肉粥的，最好要是六个月以上的宝宝，当吃完之后要注意宝宝是否会出现不适或者过敏，因为鱼肉营养很高，所以并不建议每天都做给宝宝吃，一个星期两三次就可以了，一定要注意不要忘记加蔬菜和蔬菜粉，如果只是鱼肉，宝宝不好消化，并且会出现不适。

辅食只是平常适当给宝宝增加营养的食物，在宝宝差不多大的时候，就要为体内注入其他的营养元素，而不仅仅是牛奶和母乳了，这时体内就需要补充铁、锌、钙以及维生素了，所以可以喂宝宝饮食增加一些蔬菜、水果、不过一定要做成泥状，容易消化，不会引起胃不适。