板蓝根的功效与作用有哪些 简单的做法保障健康

板蓝根是一种在生活中常见的草本植物，它的根是黄白色的，吃起来味道有点苦。板蓝根属于寒性的中药材来的，它的功效很大，具有清热解毒，润喉等作用。所以板蓝根在生活中很常见，而且板蓝根的不同做法就会产生不一样的功效。

接下来说一下板蓝根的相关做法步骤。在天气炎热的时候，很多人都容易上火，那么这时候，就可以拿板蓝根和甘草一起泡水喝。首先准备好一些板蓝根，一些甘草以及糖。准备好这些食材以后，就要先把板蓝根处理好。

首先把准备好的板蓝根洗干净，洗干净以后，就把板蓝根倒进碗里静置备用。接着就是把甘草拿出来洗干净，洗干净以后，同样的，把甘草装在碗里。把它们都洗干净以后，就可以倒在装有水的锅里煮十分钟左右，煮好后直接倒出来加入糖就可以喝了。

这样的甘草板蓝根水可以在身体不舒服的时候喝，同样可以在没事的时候喝一点，因为这样可以起到很好的治疗和防御的作用。接下来再说一下板蓝根的另外一种做法。现在的人都很爱吃夜宵，那么在晚上吃泡面的时候，如果不想吃泡面上火的话，就可以在泡面上加入板蓝根。

在吃泡面的时候，就准备好板蓝根。首先把泡面打开，接着就在泡面上倒进刚煮开的水，接着就先倒进泡面的调味酱，然后盖上盖子让面条焖几分钟，几分钟以后就可以倒进板蓝根了。倒进板蓝根以后，再泡几分钟以后就可以吃了。就这样不上火油好吃的泡面做好的。快去试一试吧。