中医拔罐本身就具有一定的减肥效果，但是在选择拔罐减肥期间，拔罐的调节本身是双向的，人体在减肥的期间也会出现脂肪分解加速的一个现象，对于食物的吸收也会增倍，因此，我们在拔罐减肥期间对于日常的饮食一定要重视，以前了解一下拔罐减肥食谱一日三餐。
拔罐减肥食谱一日三餐
1，早餐
建议大家早餐选择无糖豆浆或者是鸡蛋，如果并不喜欢无糖豆浆可以选择直接喝水，但是不管如何，一定不可以摄入主食。在拔罐减肥期间，红豆糕或者是糯米团子都不可以吃。
2，午餐
午餐，可以选择遇到一两米饭，一种肉类，一些蔬菜，可以适当性的吃一些肉，但是有一定要少放一些，如果想要吃烤鸡或者是烤鸭，必须要将外面的一层油脂全部的撕掉。
3，晚餐
晚上我们可以选择生吃西红柿或者是生吃黄瓜，也可以选择凉拌，但是在凉拌的时候一定不可以放糖，拔罐减肥虽然说比较的严苛，在正常的时候摄入的比较少，但是我们一定要千万忍住。
拔罐减肥期间需合理配合饮食但切忌节食
拔罐减肥其实和其他的减肥方法完全的不同，在整个减肥的过程中，对于自己的饮食也不应该过于的控制，建议大家不要选择饥饿疗法，因为在过度节食之后就会导致我们出现消化器官功能的障碍，也可能会形成厌食，最终就会形成严重的后果。如果比较轻微的情况，就会导致人体的代谢功能产生相应的影响，代谢功能在降低之后就会导致自己因此而肥胖，一旦将自己的正常饮食恢复之后就会让自己变得更胖。拔罐减肥其实就会加速脂肪的分解，因此对于食物的吸收也会增加。如果我们在日常的饮食中可以配合起来，能够有利于减肥，也具有健康养生的效果。
拔罐减肥食谱一日三餐，如果我们可以了解这些内容，在日常的饮食中按照这些方法来进行，对于人体的健康也会有一定的帮助，同时能够促进减肥的效果。希望大家在减肥的时候一定要合理的搭配自己的饮食，但是一定不可以出现节食的行为。
