炎热的夏天往往就是女性朋友展示自己身材的最佳时刻，但是对于身材较为肥胖的女性朋友来说就非常的尴尬，一直都说着需要减肥，但是在运动的时候又担心会大量的出汗，想要使用节食减肥方法，又担心影响到自己的健康，我们可以使用按摩刷，一起来了解一下按摩刷能减肥吗？
按摩刷能减肥吗
瘦小腹
腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。
推腹位置：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。
推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。
瘦手臂
手臂的后缘，是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉，大多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘，促进经气循环，消除“蝴蝶袖”。
捏按位置：自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。
捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右，每天捏3~5次。
瘦大腿
你是不是因为久坐、收获了一双粗壮的大象腿呢?大腿粗，可以捶打胃经，促进身体吸收的营养物质代谢，从而消除营养物质的堆积而瘦腿。
大腿的胃经位置：大腿外侧，自股骨的外侧至膝关节外上方肌肉隆起处。
敲打方法：用小橡皮锤敲打大腿外侧，力度以有酸胀感、但痛感不明显为标准，自上而下敲打，每天敲打3次，每次敲打30遍。
瘦小腿
你是不是因为经常跑步，而让自己的小腿肚子特别的发达，不美观了呢?小腿粗，可以多刮一刮胆经。
小腿的胆经区域：小腿外侧腓骨前缘，自腓骨小头下至足外踝前。
刮痧方法：可以用带尖头的刮痧板，以圆润的尖头沿着小腿外侧刮痧，力度以有酸胀感为适宜，直至出现潮红为度。可隔天刮痧一次。注意，月经期不要刮痧。
看完全文，我们对于按摩刷能减肥吗有了相应的了解，使用按摩刷这一个工具能够有效的促进减肥效果，不仅可以达到瘦小腹的效果，对于我们的手臂，大腿，小腿都具有一定的减肥功效，但是在按摩的过程中，我们一定要掌握正确的方法。
