鼻子又叫“面王”是我们面部重要的组成部分，鼻子看上去是小器官，但是它的健康不容小视，因为人的五官是相通的，鼻部疾病如果治疗不好，往往会导致诸多并发症的出现，所以鼻的保健对我们来说十分重要。每天适当给鼻子按摩，抹全鼻有助于我们的鼻子保持健康的状态，那么，按摩鼻子有哪些保健功效?
推擦鼻梁
经常推擦鼻梁能加速血液循环，清除鼻内异物，有效缓解鼻塞、过敏性鼻炎、鼻子不通气患者的症状，具体方法是用食指的指面放在鼻尖处，然后用食指的指面从鼻根到鼻梁、鼻翼至鼻下孔上下搓擦20至30次，接着用双手手指指节背部分别放在鼻两侧进行搓擦，注意用力有度。
擦鼻根
鼻根俗称鼻梁。擦鼻根可治失眠，让你能舒舒服服睡上好觉，尤其适合戴眼镜族的人群和鼻根扁平的小宝宝，我们可以用拇指与食指轻轻地夹住鼻根，直到你感觉到鼻根酸胀感，然后再用食指的指面上下来回擦鼻根20次，直到发现鼻根部略红就可以停止了。
揉按迎香
迎香穴通利鼻窍的功效，经常按揉迎香穴除了能预防有利于治疗急慢性鼻炎，鼻窦炎、等疾病，还能防治鼻敏感症。具体方法是用食指指腹垂直按压迎香(鼻翼外缘中点旁开0.5寸)，一边按一边做顺时针运动，直到你感觉到迎香穴有酸胀感维持，每次约5至10分钟。
按揉人中穴
人中穴具有镇痉熄风、开窍醒脑的功效，有效缓解精神不振，白天睡眠过多、面部不由自主抽搐患者的症状，具体方法是用手指的指尖轻掐鼻唇沟的中点，先顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹用由小到大的力度，直到你感觉到有酸胀感，大约进行10次。
抹全鼻
经常抹全鼻能促进鼻腔血流通畅，通过增加气鼻腔血的流通以增强身体免疫功能，减少我们换感冒、鼻塞、呼吸系统疾的几率。具体方法是用两手食指从精明穴到迎香穴之间上下搓擦100次，注意用力要均匀适中。如用力过猛，会刺伤鼻两侧的皮肤。
温馨提醒;以上就按摩鼻子有哪些保健功效的相关介绍，经常按摩鼻子能增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，起到强身健体预防疾病的目的，这是一种非常简便、有效的方法，大家不妨平时在家中经常做，让我们加入爱护鼻子的行列!
