【盘点】老年妇女如何预防尿路感染

女性随着年龄的增长，身体也是大不如从前的，出现尿路感染类的疾病也是比较常见的，如果不及时的治疗对患者的生活和身体健康都是有很大的影响的。因此老年女性一定要多给自己一些关爱，这样身体才会更加的健康的。下面小编为大家介绍【盘点】老年妇女如何预防尿路感染?

1、注意个人卫生

尿路感染很多时候是自己不注意个人卫生导致的，因此平时的时候要注意清洗外阴部，最好是采取淋浴，并勤换洗内衣裤，因此老人尽量透气的的纯棉的内裤，这样可以减少尿路感染的发生的。

2、多喝水

一般多喝水也是可以预防尿路感染的，因为水喝多了，尿自然就对了，这样可以冲洗尿路的，另外要注意的是，有尿的时候，最好是憋憋尿，不然会导致细菌繁殖，感染的。

3、注意饮食

平时的时候，尽量以清淡的、滋补益肾的食物如肉、鱼虾、黑木耳等，对辛辣的食物最好少吃如辣椒、大蒜等，合理的饮食也是可以预防这类疾病发生的。

4、加强身体锻炼

老年妇女的体质相对也是比较弱的，因此平时的时候可以加强体育锻炼如跳跳广场舞、做做操等提高身体的免疫力，也是可以预防这类疾病的发生的。

5、定期检查

为了女性的身体健康，每年最好是定期的做一到两次的妇科检查，身体有什么异常的情况，也可以及时发现并治疗的。

老年女性如果有身体上的不适，如出现尿急、尿痛的情况，可能是尿路感染，这个时候就要及时的到医院治疗，并在医生的指导下合理的使用药物，这样对患者的身体恢复才是有帮助的，希望上述讲解的内容对大家有所帮助。