从新生儿的角度而言，暂时没有白天、黑夜的概念，家长们所要做的就是慢慢引导、调整，让宝宝逐渐适应白天活动夜晚睡觉的作息规律。
一婴儿睡眠不需要固定
只要宝宝体格增长正常、精神状态好，就说明宝宝睡眠质量良好。另外，新生儿睡觉时的自然姿势是双手紧握，手指握拳，四肢屈曲，似青蛙状，这与胎儿在孕后期的宫内姿势有关，早产儿因为提前出生所以这些特点不明显。宝宝平时保持这样的姿势睡觉也是最舒服的，千万不要为了让宝宝形成像我们大人那样的睡觉姿势而把宝宝的手脚固定起来。
二40天婴儿睡眠时间为什么不规律
新生儿一天睡眠约20个小时，满月后会逐渐减少一些，一天17-18个小时。不过睡眠与宝宝的自身气质类型有关，有的宝宝就属于精力旺盛、睡眠少的宝宝。即使睡眠时间不多，如果宝宝醒的时候精神很好，活动量比较多，没有萎靡不振的表现，生长发育都正常，也没有关系，说明你的宝宝是个精力旺盛的宝宝，这样的宝宝要适当增加他的活动量，生活不要过于单调，满月后要逐渐增加户外活动时间，让他接触的环境更丰富，使他旺盛的精力能释放出去，另外要逐渐有意识的培养规律的生活作息制度，以养成良好的进餐、睡眠习惯。此外要给孩子创造一个适宜的环境，室温不要过高，白天应经常开窗通风保持室内空气新鲜。衣着、盖被不要过热过厚，用薄布单或襁褓适当包裹一下可以让宝宝有安全感，有利于安睡，但不要包裹成“蜡烛包”。宝宝哼哼唧唧时可以轻轻拍一拍看能否接着入睡，不要一有动静马上抱起来。宝宝睡前不要逗引得过于兴奋，平时给他做做抚触、婴儿体操、游泳有助于睡眠。此外，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，适当晒太阳，以避免缺钙造成夜惊、烦躁，怀疑缺钙可去医院检查确诊。如果睡眠不好伴有大便不好、腹胀等考虑是消化功能紊乱造成的，可在医生指导下用调脾胃的中药。
三宝宝入睡为什么会乱动
宝宝刚要入睡的阶段，动作会很多，比如抓脸、揉眼睛、扭动身体等，等进入深睡眠状态，就睡得安稳了。这不算异常的，不需要处理。
平时室内温度不要过高，室内不要过于干燥，宝宝的衣着、盖被不要过热、过厚，给宝宝穿纯棉制品、不要穿化纤制品的衣物。如果总伴有睡眠不安或烦躁、哭闹，有可能跟缺钙或胃肠道不舒服等有关，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙，怀疑缺钙可去医院检查确诊。如果是胃肠不舒服比如肠胀气或肠痉挛等造成睡眠不好，可以把宝宝竖抱起来或让宝宝趴一会儿，给他轻柔地做做腹部按摩。
