在我们的身体里有很多个血管，这些血管对于我们每个人来说都是非常重要的，如果血管存在堵塞现象的话，那么是容易导致各种疾病出现的严重时，还可能威胁到患者的生命安全，所以我们在生活中应该多吃一些清血管的食物，避免这些疾病的出现，下面给大家介绍10种清血管的食物，大家平时要常吃。
①生姜
可能很多人都认为生姜只适合用来做菜，并没有其他的功效，其实并不是这样，据了解生姜中是含有姜油酮，姜烯酚等物质的，这些物质有抗凝血功能，如果大家在生活中可以经常使用的话，那么是可以尽量避免血栓疾病出现的。
②黑木耳
虽然有很多人都知道黑木耳是一种营养非常丰富的食物，但是，他们可能并不清楚黑木耳中所含有的腺嘌呤核苷物质对于抑制血小板凝聚有很好的作用，生活中经常食用的话，对预防血管疾病也是有帮助的。
③大蒜
大蒜是我们生活中很常见的这种食物不仅可以用于做菜，同时用于预防血栓疾病也是有很好效果的，因为大蒜中含有阿霍烯这种血栓稀释剂，经常食用可以有效的预防血管堵塞，防止血栓疾病出现。
④鱼
鱼的营养价值非常丰富，生活中经常吃鱼，可以帮我们身体补充各种营养，同时也对预防心血管疾病降有很好的效果。
⑤洋葱
洋葱这种食物大家应该很熟悉，在我们身边很多人都经常用洋葱来炒菜吃，经常吃洋葱对于抗血栓的形成也是很有帮助的。
⑥玉米
有些心血管疾病是因为患者动脉血管堵塞引起的，所以，大家平时要多吃玉米，玉米种含有的不饱和脂肪酸能软化动脉血管。
⑦绿茶
大多数人可能都只是把绿茶当做解渴的饮料，并不知道，其实绿茶中含有的茶多酚可以软化动脉血管，进而起到预防血管疾病的作用。
⑧茄子
生活中经常吃茄子的话可以帮助补充身体里的维生素p，这样可以有效的防止毛细血管破裂，对预防小血管出血有很好的效果。
⑨荞麦
荞麦这种草本植物中含有苦丁，这种成分对人体的血管系统有保护作用，所以经常吃荞麦起到预防心脑血管疾病的功效。
⑩海带
可能有些朋友并不知道，其实海带不仅是一种营养丰富的食物，同时用于预防各种血管疾病也是非常适合的。
为了能够更好的预防血管疾病的出现，希望大家以后在生活中可以多吃以上小编给大家介绍的这10种食物，至于要怎么吃，大家可以根据自己的喜好来决定，只是在使用时一定要确定自己不会对这些食物过敏才行哦。
