哺乳期上火的种类 哺乳期上火吃什么水果

哺乳期的妈妈上火，不止自己的身体不舒服，还会把火气传给宝宝，宝宝会出现便秘、口干舌燥等等不适症状。因此，当妈妈出现上火症状时，一定要及时降火。那么，哺乳期上火吃什么水果具有降火的效果呢？

一、哺乳期上火的种类

1、心有火

心有火的哺乳期妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。

2、肝有火

肝有火的哺乳期妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。

哺乳期上火的种类有哪些

3、脾有火

脾有火的哺乳期妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。

4、胃有火

胃有火的哺乳期妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。

二、哺乳期上火吃什么水果

建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。

1、香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

哺乳期上火吃什么水果——香蕉

2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

3、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。