补气血喝什么茶 推荐3款茶补气血

很多女性都有气血不足的情况，特别是生完孩子以后元气大伤，气血差是常有的事，气血差不仅影响生理，而且对我们的外貌形象大打折扣，很多人脸上无血色，嘴唇泛白。时常感觉到疲惫无力，其实我们可以从生活中进行调理，可以喝一些补气血的茶。今天小编就为大家介绍几款补气血的饮品。

一.补气血喝什么茶

气血不足最好是喝参茶，这样可以很好的补气血，并且可以养血，不知道自己是什么原因造成的气血虚亏，根据医生的建议可以配一些中成药和花草茶。

1.西洋参茶。西洋参茶可以有效的补气血，调理阴亏。它可以增强体质。缓解疲劳，达到神清气爽的作用。同时对于老年人来说，有很好的保护心血管作用，对于心肌收缩也有一定的疗效。

2.红枣桂圆茶。这种茶不仅可以补气养血，对于调整睡眠安神有一定的作用，平时睡眠不佳的人可以多喝。

3.黄芪茶。黄芪茶可以补气升阳，可以健脾养血，可以改善面色萎黄，对于疲惫乏力，有很好的作用，它还可以增强体质。

二.气血不足的原因

1.气血不足的原因有很多种，有的人是由于疲劳过度或者是长期熬夜以及情绪不佳所导致的，这种气血不足很容易调理，少吃一些刺激性的食物，注意休息，少吃油腻，一段时间就可以得到好转。

2.早产也会导致气血不足。胎儿需要吸收养分，如果在怀孕的时候偏食或者是营养没跟上，那么营养摄入不足，会直接的影响孕妇的气血，而且生产完以后大伤元气，气血不足的情况更加严重了。

3.还有的人是后天引起的气血不足，主要是饮食或者是反复的感冒导致的肺部感染，那么这个也会引起气血不足的情况。

通过以上的内容你对气血不足了解了吗？如果存在这种情况，可以喝一些补气血的茶来调解，严重的可以配一些中成药来喝，但是要去医院做一些相关检查，找准病因配药。同时要注意生活饮食和一些温性的食物，和吃一些补气血的饮食。