唇炎怎么办 这些护唇小措施很有效

说到唇炎就不得不想到那些喜欢去舔自己嘴唇的傻孩子们，冬天的时候经常可以看到各种烂烂的、肿起的嘴唇，看起来可怜又可恨，毕竟这都是小孩子自己的不良习惯导致的。成人一般是比较难患上唇炎的，但是经常抽烟喝酒涂唇彩的人，也有一定的几率患上。那么患上了唇炎怎么办呢?

一、杜绝不良习惯

想要保护好唇部第一步要做的就是戒除掉那些不良的生活习惯，因为这些习惯会给唇部带来很大的伤害，也让护唇无从下手。包括舔唇、抽烟喝酒、涂抹各种唇彩等都是需要戒除的不良习惯，要护唇先学会拒绝这些不良习惯。

二、少吃辣椒多吃蔬果

在唇炎期间一定要避免给唇部带来刺激，辣椒等刺激性的食物不应该再食用。除了不要吃这些刺激性食物之外，还应该多吃一些蔬菜水果，尤其是维生素B含量比较高的蔬果，比如白菜、白萝卜等，都是不错的选择。

三、多吃健脾利湿食物

多吃一些健脾利湿的食物也有利于唇炎的恢复，比如薏米、荸荠、赤小豆等。用薏米煮水喝不进下火，而且健脾，对于唇部护理也非常有效果。如果在烟酒方面略有上瘾的话，可以通过在平时多吃些这样的食物来调理平衡。

注意在出现唇炎的时候一定不要再涂各种厚重的唇彩，也不能使用激素类的药物，容易导致激素依赖性皮炎。在饮食上调理是非常有效地，即使没有发生唇炎，在平时生活中也要注意多吃蔬菜水果，少吃辣椒。