抽烟牙齿黄怎么变白 正确的养牙之道

抽烟的人基本牙齿都不白，当然你会说很多明星也抽烟，牙齿也很黄啊。那是因为他们往往花了大价格来保养牙齿，毕竟明星的外在条件是非常重要的。抽烟牙齿黄怎么变白，正确的养牙之道。即使你抽烟，即使你牙齿已经变黄了，只要知道正确的养牙方法，那么还是有美白牙齿地机会的。

一、养牙之道：选择正确的牙刷

有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。

二、养牙之道：不要经常洗牙

有很多朋友为了牙齿瞬间便美白，就采取非常直接的方式，就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康最重要的。

三、养牙之道：饭后勤漱口

日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。